喝少量红酒有什么好处？

喝少量红酒可以放松身心，调节情绪，有助睡眠，还可以抗氧化防衰老，养颜美容等好处。喝适量红酒可以放松心情，但如果过量喝酒，就会对身体造成不良影响，因此喝酒要适量。

红酒泛指葡萄酒，葡萄酒中含有多种对人体有益的物质，适量喝葡萄酒可以对身体有很多功效，但前提一定要是适量喝葡萄酒，不能过量。

喝葡萄酒的好处

调节情绪

通过一天紧张的工作，很多上班族在睡觉前偶尔会感到疲倦和压抑，此时如果喝一点红酒，则有利于舒缓紧张、压抑的情绪，让自己放松身心，踏踏实实地入睡。

美容养颜

红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂，睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环，快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒，既有情调，又有安神的作用，比白天喝红酒更有利一些。

这对你的腰围有好处

虽然红酒每5盎司一杯会让你摄入120到150卡路里的热量，但适量饮酒的人不太可能肥胖(或患上与肥胖有关的疾病，如2型糖尿病)。当你打算喝杯酒放松一下的时候，记住:葡萄酒和任何健康食品一样，还是会很快堆积起来的，所以如果你在计算卡路里，那就先倒进一个量杯。