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宿醉后第二天头疼怎么缓解?

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谭永蕃Allen
德斯汀安葡萄酒教育 WSET三级品酒师
2019-09-23 15:24

宿醉后第二天头疼可以喝一些水,水果,牛奶,或者是蜂蜜水来缓解。大家还可以按摩一下头部,最好是多休息,这样也能很好的缓解宿醉后第二天的头疼症状。

宿醉后第二天头疼怎么缓解?

睡觉:前一天喝了很多酒,第二天最好是让自己睡到自然醒,这样能有效缓解宿醉后无力、头疼等问题。

热水澡:在宿醉后的清晨泡个热水澡,对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果,如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴,好好地泡个澡,可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢,并且还有提神醒脑的效果,有助于提升一整天的工作效率。

喝白水:酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用,通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体并不缺水,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。

蜂蜜水:蜂蜜含有特殊果糖,可促进酒精吸收与解酒,醒酒。蜂蜜还可治酒后头痛,尤其是红酒引起的头痛。蜂蜜还可催眠,第二天起床后不会头痛。

水果:水果中富含大量的糖,此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群,这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂,具有保护肝脏的作用,特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。

头部按摩:如果醒后头疼不舒服的话,可以对头部进行适当的按摩,缓解压力神经,也可以按摩一下太阳穴附近,能有效缓解头疼的症状。

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