缓解宿醉,可以服用葛花茶、姜茶、竹叶茅根茶、蜂蜜茶、水果茶等等饮品来缓解宿醉带来的头痛、促进血液循环和排除体内的酒精。过量喝酒会对身体造成不良影响,喝酒应适量。
最常听到的解酒方法就是蜂蜜水,饮酒后喝些蜂蜜水也有解酒的效果,蜂蜜治酒后头痛,蜂蜜解酒后头痛.在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
喝酸奶或牛奶是最方便的,饮酒后,喝两盒固体酸奶,可以提高酒后食欲,酸奶、牛奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。