夏天喝干红有什么好处？

夏天喝干红有消暑的作用，也有缓解老化、降低抑郁、控制血糖的作用，红酒热量比碳酸饮料低，喝干红自然就会少喝碳酸饮料，那么也有保持身材苗条的好处。

1 .降低抑郁的风险

一项历时7年、对5500名轻度至中度饮酒者进行的研究表明，饮酒者患抑郁症的可能性较小。这是因为像白藜芦醇这样的化合物可能对大脑中那些让你情绪低落的区域有积极作用。

2 .控制血糖

根据马萨诸塞州阿姆赫斯特大学的研究人员，红酒可能有助于调节血糖。红酒中的抗氧化剂可以减缓糖的通过并防止血糖飙升——这使得红酒对患有2型糖尿病的人格外有益。红酒含有大约10倍于白酒的有益抗氧化剂。

3 .保持苗条

喝完最后一口红酒，你可能会觉得更性感——但这并不全在你的脑子里。根据内科档案，红酒甚至可以减少你的腰围。

4 .减缓老化过程

根据哈佛医学院生物学家大卫·辛克莱的说法，如果之前的所有好处都不能延长你的寿命，那么红酒似乎就能独立存在。除了预防癌症，白藜芦醇还可以通过激活参与DNA修复、生物钟和其他重要身体过程的酶来减缓衰老过程。