适饮葡萄酒可瘦身应该怎么做

2018-05-08 17:13:41 来源：葡萄酒网

摘要

　　适当的饮用葡萄酒时可以瘦身的，不知道朋友是否知道这个事情呢？我们都知道葡萄酒对于我们来讲有一定的养生效果，不仅可以软化心脑血管，而且还可以预防肝硬化。那你知道吗？其实正确的饮用葡萄酒的话，还可以达到瘦身的效果，今天小编就来为大家讲解一下葡萄酒是如何达到瘦身的效果。

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　　白葡萄酒→白肉(如：鸡肉、鱼肉、海鲜等)由于白葡萄酒较甜，滋味较轻，所以搭配上滋味较清淡的白肉。红酒→红肉(如：牛肉)红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩，可以去除红肉油腻的感觉。喝酒时间：餐前与睡前可以适量饮用以不超过50㏄为限，不可空腹喝酒，不但容易醉还会造成消化不良与热量囤积的问题。酒类沐浴瘦身法减压、减肥的酒类沐浴法：酒类可以促进血液循环，但酒可不仅止于用喝的唷!酒还可以用在沐浴方法，让你自己在家做SPA。

　　1.将清酒、米酒或葡萄酒等酒类加入约入约摄氏40度的浴缸中，利用酒类促进血液循环的功用，达到安定神经与降压的成效。

　　2.在浴缸中泡澡10～15分钟后，再用摄氏约20度的冷水冲洗，反覆交替数次，可以加速身体的新陈代谢率，使减肥成效更明显。

　　3.在最难瘦的小腿部分，可以用莲蓬头冲淋热水，利用水压推拿肌肉。巧妙喝酒瘦身保窈窕营养师表示，水果酒类中含有抗氧化物质，最适合女人饮用，尤其葡萄酒中含有丰富的单宁酸、维生素及矿物质等，适当的饮用可以降低血液中的胆固醇，并预防新血管疾病的发生率，而其中所含的花青素还具有美白的作用呢!

　　法国医学专家甚至表示，法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条，就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。除了酒类的挑选以外，引用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解，中医不赞成晚上饮酒，认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃，睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同，但是，在饮酒上还是有一些轻松的方法可以让你喝的保健又不怕胖。小编总结：酒不仅喝了能减肥，拿来沐浴也是个不错的瘦身方法哦!女人瘦身最好是选择水果酒，适当的饮用水果酒在助你减肥的同时还能帮助你预防心脑血管等疾病哦!

　　以下就是小编为大家介绍的，葡萄酒是如何达到瘦身的效果的，就是因为葡萄酒里面含有的成分，对于瘦身有一定的帮助，所以葡萄酒对于人体是有帮助减肥的作用的，所以朋友们如果有兴趣的话可以通过葡萄酒来达到瘦身的效果，但是一定要选择正确的方式。