关闭
堡尔酒庄 广告
首页 > 葡萄酒知识 > 正文

喝酒过多,会产生这些症状

2018-07-03 11:41:08 来源: 葡萄酒网
摘要

一些人喜欢喝酒,在喝酒的时候也把控不好自己的力度或是尺度,不小心喝酒过多了。喝酒需要适度,一旦喝酒过多了,身体也会不可避免的会出现一些症状,这些症状也会给人的身体带来各种各样的不适。喝酒过多,会产生这些症状。

来源

2018-07-03
葡萄酒网

  一些人喜欢喝,在喝酒的时候也把控不好自己的力度或是尺度,不小心喝酒过多了。喝酒需要适度,一旦喝酒过多了,身体也会不可避免的会出现一些症状,这些症状也会给人的身体带来各种各样的不适。喝酒过多,会产生这些症状。

喝酒过多,会产生这些症状

  1)宿醉

  宿醉是喝多后会产生的一种标志性反应,这主要是因为喝酒会让身体脱水,从而出现头痛、恶心和疲劳的感觉。这个时候,你需要做的就是补充大量的水分;吃一点富含钾元素的食物(如香蕉);还可以去散散步,呼吸一下新鲜空气。

  2)体重增加

  有些酒精饮料的热量相当高,但没有什么营养价值。比如一品脱酒精度为5%的啤酒就包含了240-250卡路里,这相当于一只汉堡包的热量。

  3)情绪波动

  酒可以“放大”我们的心情,即当我们开心的时候,喝酒后会变得更开心;而当我们伤心的时候,喝酒后会变得更伤心。喝酒还可能影响我们的心理状态,引发焦虑和沮丧等情绪。

  4)酒精上瘾

  酒精进入人体后,大脑会释放一些天然化合物,这些化合物对减轻焦虑和舒缓情绪很重要,可以让人感觉比较良好。因此,有些人为了获得这些“美好的感觉”,而陷入不断喝酒的恶习。

  5)皮肤暗沉

  酒精会让皮肤脱水,损耗皮肤的基本营养素,让你的肤色看起来暗沉无光泽。酒精还会让你脸部的血管扩大。而如果你的皮肤本来就有问题,比如患上了牛皮藓,喝酒过多后它可能会变得更严重。

  6)指甲脆弱

  健康漂亮的指甲依赖于均衡的营养和大量的水分。如果你的指甲比较脆弱易折,那可能说明你喝酒喝太多了。

  7)头发干枯

  头发的健康也依赖于均衡的营养和大量的水分。如果你常常喝酒,你的头发可能会变得比较干燥。过量饮酒会消耗体内的铁元素,导致头发脱落。

  8)睡眠不正常

  有些人认为在睡前喝几杯酒可以让自己更快地入睡。这样的情况确实有可能发生,但是,如此迅速地进入深度睡眠,会让你错过了正常睡眠的第一个阶段——快速眼动睡眠阶段(REM)。正常睡眠通常会经过6-7次快速眼动过程,而酒后快速入睡只会经过1-2次,这会导致你醒来后感觉非常疲倦。

  如果你晚上喝多了,睡觉时就很可能需要起床上厕所,从而影响睡眠。而且由于酒精会让你的肌肉放松(包括喉部的肌肉),你睡觉的时候就有可能会打鼾。

  9)精神紧张

  在辛苦工作一天后,来一杯酒放松一下无可厚非。不过注意不要喝多或者喝得过于频繁,因为酒精会影响睡眠,引发宿醉,降低你的生活质量,从而导致你产生更多的压力。

  10)健忘

  喝多后,你可能很难想起前一天晚上发生了什么事情。如果频繁地喝多,你的记忆力可能会衰退。因为喝酒可能会让你体内缺乏维生素B1,从而引发科尔萨科夫综合征(Wernicke-Korsakoff'sSyndrome),即健忘综合征。

  喝酒过多,会产生这些症状,文章中这些症状多多少少都会给人们的身体带来一定的危害,建议大家在喝酒的时候要能够把握好相应的尺度。在喝酒的时候切记不要喝太多,不然给身体带来了负担,以后想要喝酒也就难了。


【免责声明】

葡萄酒网发布的信息、文章等,如发现有涉嫌侵权问题,请联系hr@putaojiu.com,我们将尽快处理。
  • 蓝鲸气泡先生
  • 阳光酒庄
  • 热门
  • 红葡萄酒
  • 白葡萄酒
  • 起泡酒
  • 法国
  • 意大利
  • 澳大利亚
  • 西班牙
  • 智利
  • 罗马尼亚
  • 热门
  • 新闻
  • 商情
  • 产业
  • 营销
  • 知识

排行榜

  • 关注度
  • 咨询量

新品上架

葡萄酒商讯

热门标签