一杯灰比诺葡萄酒的热量

灰比诺是一种清爽、干燥的意大利白葡萄酒，根据约瑟夫·巴斯蒂尼奇在他的书《意大利葡萄酒:意大利的区域葡萄酒》中的说法，最好用作开胃酒或餐前鸡尾酒。新鲜、温和的味道为食物的口感注入了活力。

卡路里

5盎司。一杯灰比诺(意大利以外的灰比诺)葡萄酒含有123卡路里。基于每天2000卡路里的饮食，这大约是推荐的每日卡路里值的6 %。

蛋白质、脂肪、碳水化合物

5盎司的卡路里。一杯灰比诺由大约120卡路里组成，大约11 %的卡路里来自碳水化合物。没有脂肪。葡萄酒中的糖含有3克碳水化合物，相当于推荐日摄入量的1 %。

好处

适度地，一杯葡萄酒是非常健康的。巴斯蒂尼奇写道，研究表明，每天喝一杯葡萄酒可能有助于降低胆固醇水平，防止细胞损伤，降低冠心病的风险。

注意事项

根据外科医生的说法，女性在怀孕期间不应该喝酒精饮料，因为有出生缺陷的危险。过量饮用酒精饮料会损害一个人开车或操作机器的能力，并可能导致健康问题。喝酒一定要适量和谨慎。