降低抑郁风险葡萄酒来帮你

 　　西班牙纳瓦拉大学的一项7年研究发现，每日适度饮酒的行为和抑郁症呈显著负相关。这项研究结果发布在BMC Medicine期刊上，它发现每周饮用2至7小杯葡萄酒的人，患有抑郁症的几率比平均少32%。

　　纳瓦拉大学的研究员追踪调查了5500名55岁至80岁的轻度和中度饮酒者，大部分是饮用的是葡萄酒。连续7年，他们通过多次医学检测、访谈、问卷等方式，分析调查对象的酒类饮用情况、心理健康和生活方式。

　　研究主笔Miguel Martínez-González教授说：“少量酒精摄入或能产生对抑郁症的抵抗作用，正如已经发现了的对冠心病的抵抗作用一样。实际上，有人认为抑郁症和冠心病有着一些共有的疾病机理。”

舒缓自己的身体和心理，葡萄酒可以帮你做到，抑郁症患者是非常痛苦的，表面看起来和常人一样，实际一个人的时候非常难受，如果你有抑郁症的倾向，葡萄酒可以帮助降低抑郁的风险，可以适当饮用，也应该早日去看心理咨询师，最后祝所有人每天都有好心情。