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应对年底应酬应该怎样合理解酒

2019-09-02 10:03:26 来源: 葡萄酒网
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年关将至,这也是许多中青年人感到最头疼的时候,一方面业绩可能没到位,这个时候如果不再抓住时机多冲业绩年底奖金就完了;另一方面很多亲朋好友都挑这个时间多聚聚,拒绝谁都是不给面子。应酬一多,喝酒的机会自然也多了,怎么合理的解酒变得尤为重要。

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年关将至,这也是许多中青年人感到最头疼的时候,一方面业绩可能没到位,这个时候如果不再抓住时机多冲业绩年底奖金就完了;另一方面很多亲朋好友都挑这个时间多聚聚,拒绝谁都是不给面子。应酬一多,喝的机会自然也多了,怎么合理的解酒变得尤为重要。

应对年底应酬应该怎样合理解酒

■教你一招

  年底应酬多,交际饮酒是免不了的事情。对于喝酒应酬,其实很多人都恐惧,但又不得不“撑着”。那么,怎么饮酒才健康不伤身,并且避免宿醉的不适呢?这里教大家几招。

  酒前,可以吃些高脂肪食品,有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择,它有助于酒精的分解,避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分,可加快身体的新陈代谢,把酒精及时消耗掉。

  喝酒期间多喝水,而且是温暖的白开水。因为酒精有脱水的作用,因此为身体补充水分非常必要,饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬,饮酒实在不可避免,为了不醉酒难受,可在饮酒前两个小时空腹服用b族维生素,它能加快产生热激蛋白,有助于增加人体抵抗力。

  为避免醉酒,应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。饮酒时应避免喝汽酒,如香槟。也应避免喝碳酸饮料,因为碳酸会让胃部胀大,加快酒精的吸收。饮酒的话最好只饮一种酒,不要几种酒掺和着喝。当然最基本的,就是要清楚自己的酒量,避免贪杯。

  不少人酒醉后都头晕难受,起床后仍然昏昏沉沉。这时可以多吃些碳水化合物、鸡蛋和蜂蜜,有助于酒精分解,清除肝脏中的有害物质,减轻醉酒症状。

现代人的生活节奏本身就比较快,可能一天所要应付的酒局会有四五场,在觥筹交错的辗转中,不一定你的身体就能坚持下来,这时再多的解酒方法都不一定见效,更重要的是你自己对身体是否爱护。美酒虽好,可贪杯总不是好事,酒精对身体的伤害在之前的文章里我们也有谈论过,特别是这种车轮战的酒局就更要注意,毕竟过年最重要的还是要和家里人团团圆圆。


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