适量喝葡萄酒防衰老是真的吗？

　　 适量喝葡萄酒防衰老是真的吗？有越来越多的人每天饮用葡萄酒以此达到一个延缓衰老的目的。那么葡萄酒中含有哪些成分延缓衰老呢？？接下来跟着小编一起来了解一下吧。

　　一、葡萄酒的抗氧化剂

　　红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关，抗氧化剂通过清除自由基来阻止其对人体细胞的攻击。人体会产生有效的内源性抗氧化剂，但是人体还需要用外源性抗氧化剂来补充这个防御系统。红葡萄酒是已知的六个强有力的外源性抗氧化剂(的新鲜橄榄油、茶、水果、蔬菜、红葡萄酒、维生素抗氧化剂)之一。红葡萄酒中许的抗氧化物可以多种方式对活性氧基团产生作用，较简单的方式是清除活性物质。葡萄酒中的水杨酸、苯甲酸和它们的代谢物属于活性氧清除剂这一类抗氧化物。消除活性氧的另一种重要方式是由抗氧化剂向其提供一个氢离子，与氧自由基结合而将其除去。葡萄酒中的儿茶酚、花青素等，都能清除氧自由基。

　　大量的研究资料得出的结论意见是一致的：红葡萄酒能取得良好保健功效的关键是适量和有规律。多数专家建议每天红葡萄酒饮用量在50毫升至200毫升之间，在此范围可因人而异地选择。正如有人指出的，酒是一把双刃剑，红葡萄酒也不例外。适量而又规律的饮用有良好的保健效果，大量或过量则适得其反。专家还指出，对于患有肝病者，对于有乳腺癌倾向的女性或怀孕的妇女，不要喝酒(包括红葡萄酒)。

　　经医学研究表明每天适量饮用葡萄酒50毫升至200毫升之间对人体的健康有很好的作用。葡萄酒中含有儿茶酚、花青素等，都能清除氧自由基从而达到一个防衰老的效果。想了解更多信息，记得关注喔。