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饮用红葡萄酒可以用达到减肥的效果吗?

2020-01-03 14:01:39 来源: 葡萄酒网
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饮用红葡萄酒可以用达到减肥的效果吗?葡萄酒是一款健康的饮品,不但可以抗衰老、美容之外,还对需要减脂减重的人起到一个减轻体重、健康生活的功效作用。接下来跟着小编一起来了解一下吧。

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   饮用红葡萄酒可以用达到减肥的效果吗?葡萄酒是一款健康的饮品,不但可以抗衰老、美容之外,还对需要减脂减重的人起到一个减轻体重、健康生活的功效作用。接下来跟着小编一起来了解一下吧。

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  越来越多研究表明,红葡萄酒几乎可以被称为完美的“健康饮品”。除了可以抗衰老、美容外,科学家们近日又发现,喝红酒也许有助于“对抗”高脂肪饮食,帮助肥胖的人减轻体重、健康生活。

  一、葡萄酒的功效

  那么红葡萄酒为什么有这些功效呢?根据研究人员介绍,葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇(又名:反转醇)的物质,如果膳食中富含这种物质,则可以和食物中的脂肪“抗衡”,减少脂肪对血管产生的负面影响,并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低,这项成果令人十分鼓舞。除此之外,这种物质在花生和蔓越橘的含量也较为丰富,并具有抗炎和抗癌的作用。也有医生研究发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒将会保持旺盛精力,不会因为节食而萎靡不振。

  红葡萄酒还有助消化的作用,在胃中,60—100克葡萄酒,可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化;红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。甜白葡萄酒含有山梨酸钾,有助于胆汁和胰腺的分泌。因此,葡萄酒可以帮助消化,防治便秘。某些方面

  葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。

  日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。

  用餐的时候,可以搭配一些红葡萄酒,尤其是在吃红肉时,搭配红葡萄酒不但可以增加口感,也可以达到健康以及瘦身的效果。红葡萄酒搭配起司,也是非常理想的减肥食品。提醒你注意的是,红葡萄酒一定要买不加糖的。目前市面上有一些红葡萄酒喝起来香甜顺口,但是并不适合减肥的朋友饮用。要挑选酒精浓度至少12%带点苦涩味的酒。需要说明的是,红葡萄酒虽然好处多,味道好,但也不可多喝,一般每天饮用100毫升左右即可。

  甜白葡萄酒中含有山梨酸钾的成分,可以帮助胆汁和胰腺的分泌。所以饮用葡萄酒能帮助消化,防治便秘。需要减肥的酒粉在购买葡萄酒时应该选择不添加糖分的,酒精浓度至少12%带点苦涩味的酒更适合减肥者饮用。想了解更多信息,记得关注喔。

  

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