想要葡萄酒对自己有益？记得别超这个量

　　虽然有很多人都喜欢去喝葡萄酒，但是葡萄酒喝多了一样会对人的健康造成危害。在不影响自己健康的情况下，人们也会开始不喝葡萄酒。其实在适量范围里喝葡萄酒，它对自己也是有益，关键是人们要懂得什么是适量，什么是超量？

　　加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员测试了各种葡萄酒内的多酚化合物含量。测试结果显示嘉本纳沙威浓红酒的多酚含量最高，小西拉和黑皮诺紧随其后。

　　那么需要喝多少葡萄酒才能获得上述益处呢?如果一个4盎司(113.4克)的玻璃杯的红酒算是一份，那么男人每天要喝两份，而女人只需喝一份。

　　尽管所有的研究都是关于葡萄酒的益处，但一些科学家仍怀疑这益处应该归功与葡萄精华本身还是葡萄酒中含有的酒精。虽然如此，科学界依旧努力向人们证明适量饮用红葡萄酒对身体有益。总之，伴随着意大利人的传统，请举起你的酒杯，说声“健康一百年”吧!

　　不管觉得葡萄酒有多好多是多想要去喝它，记得在喝葡萄酒的时候都应该要控制好饮用量，如果一次性喝太多葡萄酒，肯定是会给自己的健康造成无数的危害，将来自己想要排除这些危害，难度也会比较大，所以人们要科学去喝葡萄酒。