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白葡萄酒对人体的好处比红酒少吗

2020-05-27 09:35:34 来源: 葡萄酒网
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摘要

当把酒精饮料和健康联系在一起时,我们总是选择一瓶葡萄酒。但是红酒不是一种健康的酒,它的兄弟白葡萄酒也能带来许多健康益处。研究发现,红葡萄酒和白葡萄酒对健康同样有益。但是像任何酒精饮料一样,必须有一些限制,适度饮酒是从任何酒精饮料中获得健康益处的关键。

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当把酒精饮料和健康联系在一起时,我们总是选择一瓶葡萄酒。但是红酒不是一种健康的酒,它的兄弟白葡萄酒也能带来许多健康益处。研究发现,红葡萄酒和白葡萄酒对健康同样有益。但是像任何酒精饮料一样,必须有一些限制,适度饮酒是从任何酒精饮料中获得健康益处的关键。

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白葡萄酒对人体的好处比红酒少吗

酒精可以降低有害胆固醇;白葡萄酒同样有此作用。在你喝葡萄酒的时候,你的身体放松下来,血管变薄,这使得阻塞发生频率降低。所以,一周里每天晚上吃饭都喝杯白葡萄酒,会帮助预防冠状心脏病。坚持每天一杯白葡萄酒,你的健康会受益良多;但如果再喝的太多的话,它会产生消极效果并引发健康问题,尤其是对女性。

白葡萄酒中含有氧化剂吗

白葡萄酒里同样含有抗氧化剂,但很多人认为白葡萄酒里的抗氧化剂含量没有红酒里的多。抗氧化剂的数量取决于葡萄酒的产地、酿酒葡萄种类和它的熟化情况。但是一般来说,红酒的抗氧化剂含量更高。葡萄中含有的抗氧化剂有助于抵御癌症等疾病对人体的侵袭。

在2002年进行的一项研究还发现,白葡萄酒还具有其他的积极作用。研究者声称:白葡萄酒里的抗氧化剂能够改善肝功能、增加骨骼强度。定期饮用少量的白葡萄酒通过阻止更多胰岛素的生成也有助于防止人们患上2型糖尿病。

饮酒者要注意并不是只有葡萄酒对健康有益。一般来说,过量饮酒是不健康的,而且对健康有害。只有搭配平衡膳食,一周喝上几小杯白葡萄酒才会对健康有诸多益处。

因此,为了从白葡萄酒中获益,边喝葡萄时搭配喝也变得非常重要,比如水果、蔬菜、鱼、各种谷物和运动。没有什么能比合理的饮食和每天更多的锻炼给人更好的身体了。午餐或晚餐喝一点白葡萄酒有助于你的健康,拒绝过量喝葡萄酒。

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