白葡萄酒的健康不输给红葡萄酒

白葡萄酒中也含有抗氧化剂，但很多人认为白葡萄酒中抗氧化剂的含量没有红葡萄酒那么多。抗氧化剂的数量取决于葡萄酒产地、酿酒葡萄的种类及其成熟情况。但一般来说，红葡萄酒的抗氧化剂含量很高。葡萄中含有的抗氧化剂，有助于防止癌症等疾病侵入人体。

要适量喝白葡萄酒

当把酒精饮品和健康联想到一起的时候，我们总是会选择一瓶红酒。但是红酒并不是**有益于健康的葡萄酒，它的兄弟白葡萄酒也能为健康带来很多益处。研究发现，红酒和白葡萄酒对健康的好处不相上下。但和任何酒精饮品一样，必须要有所限制。适度饮用是从任何一种酒精饮品里获得健康益处的关键。

白葡萄酒可以降低胆固醇

酒精可以降低有害胆固醇；白葡萄酒同样有此作用。在你喝葡萄酒的时候，你的身体放松下来，血管变薄，这使得阻塞发生频率降低。所以，一周里每天晚上吃饭都喝杯白葡萄酒，会帮助预防冠状心脏病。坚持每天一杯白葡萄酒，你的健康会受益良多；但如果再喝的太多的话，它会产生消极效果并引发健康问题，尤其是对女性。

白葡萄酒可以保护心脏 

在2002年进行的一项研究还发现，白葡萄酒还具有其他的积极作用。研究者声称：白葡萄酒里的抗氧化剂能够改善肝功能、增加骨骼强度。定期饮用少量的白葡萄酒通过阻止更多胰岛素的生成也有助于防止人们患上2型糖尿病。

因此，为了从白葡萄酒中获利，喝酒的同时搭配美味的饮食是很重要的，例如搭配水果、蔬菜、鱼类、各种谷物等，还需要做运动，没有什么比每天合理吃饭、做运动更好的了。