白葡萄酒对健康有益吗

如果把酒精饮品跟健康放在一起，相信大家的选择都是红酒。但不是只有红酒对健康有益，白葡萄酒对健康也有好处。其实，白葡萄酒跟红葡萄酒对健康的效果都是不相上下的，但是这两种酒都是酒精饮品，酒精饮品都是要适量喝，不可以过度。

白葡萄酒可以降低胆固醇

酒精可以降低有害胆固醇；白葡萄酒同样有此作用。在你喝葡萄酒的时候，你的身体放松下来，血管变薄，这使得阻塞发生频率降低。所以，一周里每天晚上吃饭都喝杯白葡萄酒，会帮助预防冠状心脏病。坚持每天一杯白葡萄酒，你的健康会受益良多；但如果再喝的太多的话，它会产生消极效果并引发健康问题，尤其是对女性。

白葡萄酒有抗氧化剂吗

白葡萄酒里同样含有抗氧化剂，但很多人认为白葡萄酒里的抗氧化剂含量没有红酒里的多。抗氧化剂的数量取决于葡萄酒的产地、酿酒葡萄种类和它的熟化情况。但是一般来说，红酒的抗氧化剂含量更高。葡萄中含有的抗氧化剂有助于抵御癌症等疾病对人体的侵袭。

白葡萄酒可以预防糖尿病

在2002年进行的一项研究还发现，白葡萄酒还具有其他的积极作用。研究者声称：白葡萄酒里的抗氧化剂能够改善肝功能、增加骨骼强度。定期饮用少量的白葡萄酒通过阻止更多胰岛素的生成也有助于防止人们患上2型糖尿病。

为了从白葡萄酒中获得好处，在喝酒的时候应该搭配一些好的食物，比如蔬菜、鱼肉、鸡肉等等。喝完酒之后还应该适量运动一下，健康饮食，多锻炼身体是最好的生活方式。在吃饭的时候再喝一点白葡萄酒，就更加为健康加分了。