红酒养生术，你了解过吗

    很多人到了一定的年纪，在一起谈话就会少不了养生的问题了，那么，要怎么去保养我们的身体才可以健康长寿呢？这也是很多人都关注的问题。养生是大家共同的话题，接下来，小编给大家说说红酒养生术。

    而养生之术，其内容囊括了以下七个方面：

    ⑴神养。包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面，多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。

    ⑵行为养。包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为的调养。

    ⑶气养。主要为医用健身气功的“内养功”，多涉及中医文化、宗教文化和武术文化等内容。

    ⑷形养。主要包括形体锻炼及体育健身活动，多融合医学文化和武术文化等内容。

    ⑸食养。为中医养生之术的主要内容之一。其应用范围较广，适应人群也较多，主要内容为养生食品的选配调制与应用、饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、酒以及民俗等文化。

    ⑹药养。主要内容为养生药剂的选配调制。其选药多为纯天然食性植物药，其制法多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

    ⑺术养。是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。

    酒，一般人认为是伤身的饮品，酗酒已成为影响健康的杀手。其实人类最初的饮酒行为虽然还不能够称为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类有采集的野生水果有剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的，所以最初的酒可以称得上是天然的“药酒”，它自然对人体健康有一定的保护和促进作用。当然，这时人类虽然从饮酒得到了养生的好处，但他们可能并没有明确的养生目的。

    目前，中国餐桌上，都以白酒、啤酒和红酒为主要佐餐饮品，这三种酒不仅颜色不同，而且其酿造工艺、所含成分和营养价值也各不相同。

    中医对白酒的评价是益少害多。其理论依据是白酒“大热，有毒”。2006年在卫生部主办的“21世纪饮酒与人类健康高层研讨会”上国家技术监督局副李保国指出，我们生产的酒中有甲醇、杂醇油、铝等有害物质，一旦这些有害成分超标，就会引发不良反应，危害人们的健康。经科学测定，每500克白酒可消耗人体内一日摄入热量的1/2-1/3。

    啤酒素有“液体面包”之称。由于啤酒的营养成分易被人体吸收，经常饮用可以防治口唇发炎，增加食欲，促进红细胞生成，促进体内碳水化合物的利用。它既为人体提供了丰富的营养素，又兼有调节生理功能的作用。

红酒可以养生吗

    红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“葡萄酒……驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出葡萄酒中含有约250种营养成分。适量饮用葡萄酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。

    随着对红酒的深入认识，中国人逐渐对红酒养生研究得越来越多，结合中国传统养生之道，配合中国的餐饮习惯，制作出不少关于红酒与中国食物健康搭配的饮食养生法，探索出了有中国特色的红酒养生文化。

在大家的观念中，似乎喝酒是会影响身体健康的，但红酒跟我们证明了，只要你没有过量饮酒，是可以享受快乐和健康的。但是红酒虽然好，但也不能猛喝，还是要注意适量。喝红酒养生其实是不错的做法，吃出健康。