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女性每天饮葡萄酒可以保持身材

2020-08-28 13:50:53 来源: 葡萄酒网
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曾经有一位营养师说过,你之所以那么胖,那是因为你喝得不够多。这句话听起来有点怪,身体肥胖和喝得不够多有什么联系呢?其实,喝葡萄酒对减肥是有帮助的,你胖是因为喝葡萄酒喝得不多。这似乎又让人觉得玄乎了,接下来,小编为大家解答。

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曾经有一位营养师说过,你之所以那么胖,那是因为你喝得不够多。这句话听起来有点怪,身体肥胖和喝得不够多有什么联系呢?其实,喝葡萄酒对减肥是有帮助的,你胖是因为喝葡萄酒喝得不多。这似乎又让人觉得玄乎了,接下来,小编为大家解答。

女性每天饮葡萄酒可以保持身材

女性每天饮葡萄酒可以保持身材

波士顿布里格姆妇科医院研究人员让19220名美国女子填写调查问卷,询问她们的饮酒习惯。这些调查对象年龄不低于39岁,体重均在健康范围内,其中38%不饮酒。

13年后,研究人员发现,所有调查对象体重均有所增加。在饮酒女性中,平常适量饮用红葡萄酒即一天一两杯的女性体重增加较少,饮用啤酒和烈酒女性体重增加较多。

报告说,适量饮酒有助女性保持身材的奥秘在于,经常饮酒者的肝脏“进化”出特别的解酒方式,将多余能量转化为热量而非脂肪。

譬如,你从一小杯红葡萄酒中摄取120卡路里,这些热量都会燃烧掉;而如果这些热量来自一份比萨饼,则会变成脂肪储存在人体内。

虽然喝葡萄酒对身材保持是有作用的,但是不建议女性减肥的时候依赖葡萄酒,我们还是要养成良好的生活习惯,日常饮食要清淡,少吃热量高的食物,同时要多做体育锻炼,这样才是保持身材最好的方法。

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