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每天饮葡萄酒的“量”是多少呢

2020-09-10 15:41:39 来源: 葡萄酒网
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我们经常说每天要适量喝葡萄酒,那么喝多少才是适量呢?适量喝葡萄酒可以养生,还能保持身体健康,但很多人都不知道这个量是多少,所以喝葡萄酒的时候总是不经意就喝多了。

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我们经常说每天要适量喝葡萄酒,那么喝多少才是适量呢?适量喝葡萄酒可以养生,还能保持身体健康,但很多人都不知道这个量是多少,所以喝葡萄酒的时候总是不经意就喝多了。

每天饮葡萄酒的“量”是多少呢

延缓动脉硬化的进程,可延迟这些疾病的发生,有利于延年益寿

动脉像河道网络一样,密密麻麻,遍布全身各处,将新鲜血液输送到各个器官和组织,保证它们的正常运转。动脉硬化一般是随年龄的增长而进行的。一个50岁左右的人,作眼底诊断时,眼底动脉可有I~II级的硬化。这些人常有眼花、耳鸣,甚至短暂的头晕、忘记,这是由动脉硬化、血液供给不足所致。动脉硬化进一步加重,将发生多种心脑血管疾病,如高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑血栓、脑血管破裂(中风)、肾功能减退等,这些都是老年期的通常病,很易引发死亡。由此可见,延缓动脉硬化的进程,可延迟这些疾病的发生,有利于延年益寿。

每天饮葡萄酒的“量”是多少呢

不过也有大量研究资料表明,若天天饮酒量过大,即葡萄酒逐日>229毫升、啤酒逐日>607毫升、烈性酒逐日>102毫升,酒对人体的伤害就会超过对心血管系统的有益作用。

结合该研究所的结果来看,重度饮酒是不利于健康的,而轻中度的饮酒,值得作为一种益寿之方而加以慎重考虑。轻中度饮酒量,指每周的葡萄酒量为130~1265毫升,啤酒量为340~3370毫升,烈性酒是55~565毫升。

关于酒种,从该研究所的报道看,对动脉硬化进程的影响,并无差异,主要决定于每周所饮的酒精量。但初饮者对酒的选择还宜考虑一下,从长寿老人鲜有饮啤酒或烈性酒的报道来看还是以葡萄酒为好。

现在市场上的葡萄酒种类很多,但多数都是用葡萄汁和酒精兑成的,平常适量喝一杯葡萄酒,对身体健康有好处。但是在购买葡萄酒的时候还是要细看一下,应该选择山葡萄酿制的,这样质量好一点。

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