红酒小章鱼不仅美味还很有营养

    章鱼很肉质，是很好的海鲜。章鱼富含蛋白质、矿物质等营养元素，还富含天然牛磺酸，是抗疲劳、抗衰老、延年益寿等重要保健因子。红酒是保持年轻的好饮料，这种搭配是美味又有营养的食物。你还在等什么？赶紧一起随着小编来做！  

    材料：小章鱼、姜丝、甜辣酱、一勺生抽、1/3杯葡萄酒、甜椒、蒜片、盐。

    做法：

    1、热锅热油爆香姜丝，加小章鱼翻炒1分钟；

    2、淋甜辣酱、一勺生抽、1/3杯红酒，翻炒2分钟；

    3、加甜椒蒜片，翻炒5分钟；

    4、加盐调味，就可以吃了，味道不错~

章鱼虽然保健效果显著，但始终是海鲜的一种，所以如果是有皮肤病的朋友，最好在医生的指导和建议下食用，红酒的选择应该用甜度更高的红酒。红酒可以做很多美食的，如果你喜欢喝红酒的话，不妨尝试一下哦。