适量饮葡萄酒对人体有哪些好处

现在人们的生活水平相对较高，很多人都会有喝红酒的习惯，因为这对我们的健康很有帮助，可以给我们的健康带来好处。那么，适量饮葡萄酒对人体有哪些好处，下面小编为大家说说的哟。

据调查统计表明，生活在盛产葡萄酒区域的人们，由于饮用葡萄酒的机会较多，所以平均寿命较长。在葡萄种植园工作的农民，平均寿命达90岁以上。而较新医学研究结果也表明：经常饮用红葡萄酒，对人体有着非同小可的意义。

前列延缓衰老：人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应，损害DNA（脱氧核糖核酸）、蛋白质和脂质等重要生物分子，进而影响细胞膜转运过程，使各组织、器官的功能受损，促进机体老化。而红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

第二预防心脑血管病：葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白（HDL）升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，有利于降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。

第三预防癌症：葡萄皮中含有极高成分的白藜芦醇，而这种白藜芦醇对抗癌有独特功效，对防止正常细胞癌变及抑制癌细胞的扩散有良好的辅助功能。

第四美容养颜作用：自古以来，红葡萄酒作为美容养颜的佳品，备受人们喜爱。还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。据记载，过去的法国宫廷贵妇人，如今的影视明星和服装模特，常将陈年红葡萄酒外用，以此来保养皮肤，使皮肤更加光泽、细腻，富有弹性。较近风行的红酒面膜也印证了这一点。

专家建议：饮用红葡萄酒，每天不宜超过250毫升。

如果我们能每天喝一些红酒，毫无疑问会对我们的健康有所帮助，这已经成为许多人的习惯。坚持喝红酒可以很好地促进我们的健康，首先，它有助于我们的肠胃健康，还可以促进皮肤健康，这对男女都有好处。