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酸奶红酒可以预防便秘吗

2020-11-18 15:20:00 来源: 葡萄酒网
摘要

由于工作繁忙和生活压力大,许多白领女性有消化不良和便秘等问题。为了消除便秘的症状,除了每天要吃一定量的蔬菜,水果和全谷类,葡萄酒和酸奶实际上是一个很好的“处方”。众所周知,葡萄酒是一种天然的美容产品,酸奶中富含有益细菌,有助于消化。将两者混合在一起,可以去除体内的粪便,达到减肥的效果。

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   由于工作繁忙和生活压力大,许多白领女性有消化不良和便秘等问题。为了消除便秘的症状,除了每天要吃一定量的蔬菜,水果和全谷类,葡萄酒和酸奶实际上是一个很好的“处方”。众所周知,葡萄酒是一种天然的美容产品,酸奶中富含有益细菌,有助于消化。将两者混合在一起,可以去除体内的粪便,达到减肥的效果。 

酸奶红酒可以预防便秘吗

 一、酸奶红酒具体作用:

    酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用,可以便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松,还可以预防癌症。

    食用方法:餐前食用、一天一次。

    二、酸奶红酒制作方法:

    材料:酸奶100g,红酒2大匙。

    做法:将2大匙红酒加入酸奶中,就OK啦!

    可能有些朋友比较不喜欢酸奶红酒调和味道,你还可以这样搭配来吃:

    1.加入蜂蜜:还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜,调和味道。

    2.加入香蕉:也可以将1/4的香蕉,加入到酸奶红酒中,一起食用。

喝酸奶确实可以治疗便秘,但是单独喝酸奶对便秘影响不大。还应注意多吃水果和蔬菜,尤其是粗纤维蔬菜和水果,可以多吃香蕉等。平常还应该多运动,运动也可以缓解便秘。

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