适量喝葡萄酒有哪些保健作用

现无论是年轻的小伙和漂亮的美眉，还是上了年纪的爷爷奶奶都非常爱喝葡萄酒，因为葡萄酒的度数低，喝了对人的身体有帮助，所以一直深受大家的喜欢，那么，适量喝葡萄酒有哪些保健作用呢？下面随小编一起看看。

有节制地饮用低度酒，如吃饭时喝一两杯红葡萄酒，不但可以增强人生的乐趣，还具有较好的抗衰老保健作用。

多数专家建议，每天红葡萄酒饮用量在50毫升至200毫升之间，在此范围可因人而异地选择，大量或过量则适得其反。专家还指出，对于患有肝病者，对于有乳腺癌倾向的女性或怀孕的妇女，不要喝酒（包括红葡萄酒）。

葡萄酒含有花青素、维生素和营养成分。花青素是一种强抗氧化剂，对机体有多种营养和保健作用，如避免脂质空气氧化、抑制血小板聚集、阻断主动脉粥样硬化等；其中花色素苷的抗病毒治疗和免疫增强有利于预防流感。但是葡萄酒不能过量饮用，一天1-2杯，这样就能身心健康。