晚上喝红酒怎么样，晚上适合喝红酒吗

喝红酒已经成为中国的一种时尚，人们不仅欣赏红酒的文化，而且还将其视为一种健康的饮料。随着生活节奏的加快，越来越多的人注重保持健康，每天喝红酒已经成为很多人的习惯。那么，晚上喝红酒怎么样？

晚上喝红酒怎么样

一、促进睡眠

睡觉前一个小时到半个小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用。

二、舒缓睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

减肥：在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半个小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒3周可瘦7公斤。

三、降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百人类常食的植物中较好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量较高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

四、养颜

红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。

五、改善血液循环

红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时又美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的做用。

哪里的红酒好喝

旧世界的红酒以法国较出名，还有意大利，西班牙，葡萄牙的，意大利的红酒出口量比法国还高，法国的干红比较好，因为土壤比较贫瘠，气候要冷一些，所以葡萄品种糖分比较少，比较干，可以储存很久。西班牙等地方比较热，糖分高，所以喝起来比较热情。

新世界的红酒比如，秘鲁，智力，以及美国西海岸的地中海气候地方出产的红酒较近也非常出色，这些地方的红酒都很不错，但是不如旧世界的有名。

晚上喝红酒是有很多好处的，对人体有很多保健的作用，但这都是建立在适量饮酒的基础上。红酒对女人来说可以保养皮肤，还能保护心血管系统，好处很多，如果你也喜欢喝，不妨来一杯吧！