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喝葡萄酒要注意什么?饮酒量怎么计算?

2021-02-01 13:48:33 来源: 葡萄酒网
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我们都知道喝葡萄酒很健康,也可以通过葡萄酒来美颜,是我们保护皮肤健康的好选择。女性朋友经常喝葡萄酒是好的,但是喝葡萄酒有一定的禁忌,这点我们需要慎重。我们来看看喝葡萄酒要注意哪些情况。

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  我们都知道喝葡萄酒很健康,也可以通过葡萄酒来美颜,是我们保护皮肤健康的好选择。女性朋友经常喝葡萄酒是好的,但是喝葡萄酒有一定的禁忌,这点我们需要慎重。我们来看看喝葡萄酒要注意哪些情况。

喝葡萄酒要注意什么?饮酒量怎么计算?

虽然葡萄酒有很多好处,但它毕竟是一种酒,所以饮用时也不要过量。中医里素有“少饮壮神,多饮致命”之说,这对于葡萄酒也一样适用。普通人一般每次摄取酒精的安全剂量为30-35克,葡萄酒也不例外。在医学和营养学上,有个饮用酒精饮料的标准公式:

饮酒量(毫升数)=摄入的酒精量(克数)/(酒精浓度%x0.8)

举例计算一下:饮用酒精度为15度(15%)的葡萄酒时,一次饮用的安全量应该在190-300毫升左右。

根据这个公式,专家提示女士每天喝200毫升(含20克葡萄酒酒精)葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒为宜。当然,这只是个平均值,根据每个人的健康状况和体质不同,每个人的安全饮酒剂量会在这个数值的基础上上下浮动。举例来说,肝炎患者对酒精的敏感度比较高,即使喝了低于安全剂量的葡萄酒也会使病情恶化。

还有一个重要提醒:如果是高血压患者,并正在服用优降宁等药物,千万不要饮用葡萄酒。因为优降宁等药物能抑制单胺氧化酶,如果在服药同时饮用葡萄酒,可能引起血压升高,甚至会发生高血压和脑出血等危急情况。

  可以发现,喝葡萄酒对我们有好处。选择葡萄酒对我们的健康很有帮助,尤其是美容美颜的效果也不错,但是喝葡萄酒要注意细节。首先要注意喝葡萄酒的温度,也要注意保存葡萄酒,这个很重要,这样才能喝上优质的葡萄酒。

 

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