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怎么喝红酒才会更有功效

2021-04-13 15:30:45 来源: 葡萄酒网
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适量饮用葡萄酒,既能增加营养,又能防病养生。红酒可以保持健康,如果可以搭配食物一起吃,在享受美食的同时,还可以吃健康的食物,这是生活的艺术。那么,怎么喝红酒才会更有功效?

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适量饮用葡萄酒,既能增加营养,又能防病养生。红酒可以保持健康,如果可以搭配食物一起吃,在享受美食的同时,还可以吃健康的食物,这是生活的艺术。那么,怎么喝红酒才会更有功效?

怎么喝红酒才会更有功效

怎么喝红酒才会更有功效

适当的酒量:除非是对酒精过敏的人,否则滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢?专家建议,葡萄酒的饮用量为,男性每人每天较多300~400ml,女性每人每天较多200~300ml。

适当的时间:喝酒的较佳时间是晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低。因此美酒虽好,却不宜用它来陪伴良宵,不如早一点品酒,在微醺之中渐入夜色佳境。

适当的方式:不要空腹喝酒。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,另外可搭配一小片苏打饼干。喝酒前,可以补充维生素C、维生素B,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶,来保护胃黏膜,以缓解酒精对人体的伤害。

经常喝红葡萄酒有很多好处,可以延缓衰老,预防心脑血管疾病,还能美容。其中后者最受女性关注。红酒酿造的葡萄果肉含有超级抗氧化剂,其中的SOD能中和身体产生的自由基,保护细胞和器官不被氧化,使皮肤恢复美白光泽。

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