醒酒有哪些方法，你可别喝太醉哦

　　据说喝酒对我们的健康有害。长期饮酒不仅会损害我们的脑神经，还会增加我们肝脏和肾脏的负担。同时更容易引起心脑血管疾病。此外，醉酒甚至可能使我们面临死亡的危险，如意外吸入呕吐物而窒息。所以，为了自己的健康和安全，为了让家人放心，喝酒前后保护好自己是非常重要的。那么，喝醉酒后醒酒喝什么比较好呢？

以下食物可以在喝醉酒时发挥些作用。

　　酸奶

　　酸奶可以起到解酒的作用，同时有保护胃黏膜的作用。适宜在喝酒前喝。酸奶也是最好的“解酒药”，可以酒后烦躁，舒缓身心。

　　蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

　　由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。 酸奶里含有乳酸，会和酒精(就是乙醇)发生酯化反应的。所以喝酸奶解酒是一种不错的解酒方法。

　　新鲜葡萄

　　缓解酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

　　蜂蜜水

　　酒后头痛。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

　　香蕉

　　酒后心悸、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根

　　芹菜汁

　　酒后胃肠不适、颜面发红，酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效酒后颜面发红症状。

  看到这里，你知道该醒酒喝什么吗？其实除了要掌握醒酒的方法之外，还要注意不要酒后马上睡觉，否则新陈代谢慢不利于酒精消化，要避免因呕吐而导致睡眠窒息。另外，饮用后不要大量饮用咖啡、浓茶、汽水等饮料，对肝脏不好，容易引起急性胃炎等症状。同时也要学会在酒桌上适度饮酒，不要逞强，搭配一种特殊的植物饮料醒酒。相信大家都不会怕什么酒局！