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职场男女喝酒有哪些健康的法则

2021-07-12 13:46:37 来源: 葡萄酒网
摘要

说到“酒”,首先想到的是什么场景?是醉酒后的狼狈,还是远大理想后的辉煌?中国,的东部、西部、北部和南部之间有很大的差异,但是在葡萄酒方面,它们之间的差异将变得非常小。在职场上,与喝酒相关的所谓酒文化理论也是一套。作为职场人士,要想在职场上取得巨大的成就,是不是一定要遵循这些喝酒的潜规则?让我们一起讨论一下。

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  说到“酒”,首先想到的是什么场景?是醉酒后的狼狈,还是远大理想后的辉煌?中国,的东部、西部、北部和南部之间有很大的差异,但是在葡萄酒方面,它们之间的差异将变得非常小。在职场上,与喝酒相关的所谓酒文化理论也是一套。作为职场人士,要想在职场上取得巨大的成就,是不是一定要遵循这些喝酒的潜规则?让我们一起讨论一下。

职场男女喝酒有哪些健康的法则

  1.主食+酸奶的护胃法宝

  去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合,直接起到延缓酒精吸收的作用,作为经过发酵反应的淀粉类食物,如馒头、面包、豆类食品等效果更好,因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶,对比怀揣醒酒药效果更可靠。

  2.提前喝水提案

  在到达饭局之前,就先喝下半升左右的水,让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,这样,一部分酒精可以随之直接排泄掉。

  3.拒“一口闷”提议

  饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。

  4.配菜不能少

  研究发现,在喝酒的同时多吃饭,充分补充碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果,也可减轻肝脏负担,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂,减轻酒精对身体的毒害。

  5.时刻补充电解质

  在包里偷偷储备一包生物盐补充剂,借身体不适之由,温水送服。如果没有储备,那就再点一份运动饮料,虽然对牙齿不好,但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。

  通过以上的介绍,相信大家都有所了解,不要盲目遵循一些所谓的喝酒潜规则,这会让你的身体无法承受。最后,伤害自己的是你自己。酒越喝越糊涂,茶越喝越清醒。你越看这个世界,你就越看它。

 

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