关闭
1642052159

睡前饮酒是不是可以呢

2022-01-13 13:35:59 来源: 葡萄酒网
摘要

失眠是一种常见病,有些人觉得睡前饮酒有助于睡眠,但有些人不同意这种观点。接下来,小编会告诉你喝酒是否有助于睡眠,让大家都能健康饮酒,不要盲目,更加不能酗酒。

来源

葡萄酒网

投稿

我要投稿

  失眠是一种常见病,有些人觉得睡前饮酒有助于睡眠,但有些人不同意这种观点。接下来,小编会告诉你喝酒是否有助于睡眠,让大家都能健康饮酒,不要盲目,更加不能酗酒。

睡前饮酒是不是可以呢

  饮酒能有助于睡眠吗

  经常夜饮入睡的人,还可能导致酒精中毒性精神病,神经炎及肝脏疾病等。专家认为,人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化,方能不病。白天属阳、夜间属阴,而酒性属阳,性温热。夜主静,人入睡时,以静为主,不仅要外静,且内也要静,夜间饮酒必然扰阳,阳动则阴也不安,从而会导致人体气血紊乱,五脏六腑之阴阳失衡。

  医生认为,“饮酒助眠”实不可取,因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入眠,然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。

  睡前饮酒易伤胃

  睡前饮酒还最易致“胃不和”,所谓“胃不和则夜不安”,这不仅影响胃肠消化功能,还必然影响睡眠质量,使人休息不好,致使精神不振,久而久之对人体会造成诸多危害。

  夜晚饮酒的危害

  酒中含有许多有害物质,如甲醇、杂醇油、铅等,这些物质进入人体后,要靠肝脏的解毒功能,才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛,酒中毒素相对容易被排泄(如从汗液和尿中排出),但夜晚饮酒入睡后,人体新陈代谢减慢,肝解毒功能也相应减弱,有害物质容易积蓄,故对健康为不利。

  睡前饮酒是不是可以呢?本文就介绍到这里了,希望它能帮助到大家。基于以上内容,我们可以理解失眠不应该用酒来帮助,而应该通过找到病因,以便纠正。晚上睡觉前,切记不能贪杯,否则会损害你的健康。

【免责声明】

葡萄酒网发布的信息、文章等,如发现有涉嫌侵权问题,请联系hr@putaojiu.com,我们将尽快处理。