节假日饮酒期间需要注意的事项有哪些

    在社交、朋友、家人聚会中，喝酒是不可避免的，不小心推杯换盏就“喝多了”。虽然喝酒应酬不可避免，但如何适当饮酒，减少酒精对肝脏的伤害，仍然很重要。我们应该在春节期间更加注意饮酒。为了家人和朋友的健康，我们来了解一下喝酒时的注意事项。

    空腹喝酒的危害非常大

    许多男性喝酒的时候有一个坏习惯，就是喜欢空腹喝酒，喝得差不多了才开始填肚子。其实,空腹喝酒的危害非常大。胃部在没有任何食物的情况下，对酒精的吸收就会非常快，五分钟左右就可以进入血液，当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，除了加重肝脏负担外，肝脏排毒工作也“忙不过来”，人体就会明显出现酒精中毒的症状。所以说空腹饮酒即使酒量不多也容易醉，同时还加大了酒精对人体的危害。

    专家建议,喝酒前最好垫垫肚子，也不要吃得太饱，半饱的状态可以减缓胃对酒精的吸收速度，从而降低肝脏代谢的负担。另外，还可以在喝酒前先喝些牛奶，吃些肥肉、猪皮等油腻的东西，给胃“刷”上一层保护层，减慢酒精的吸收。

    值得一提的是，切勿将酒与碳酸饮料混在一起喝，这些碳酸饮料中的成分可以加快身体对酒精的吸收，而且不同的酒、饮料成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。因此医生建议喝酒时最好是喝水或者热汤(鱼汤最好)，可以稀释酒精之余，还可以起一定的解酒作用。

    服用药物期间不能喝酒

    喝酒如果不可避免，那么就要加紧护肝了。比如在喝酒的时候多吃蔬菜水果以补充维生素，其中的抗氧化成分和维生素B族可以减轻酒精对肝脏的损害。在平时还可以多吃豆制品，里面所含有卵磷脂可以起到修复和保护肝脏的作用。喝些果汁是有益的，因为水果和果汁中除了含有维生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，对加速乙醇代谢有一定的帮助。

    专家提醒，吃药期间最好不要喝酒，特别是服过安眠药、镇静药、感冒药之后。喝酒会使药力更强，甚至导致药物中毒等情况的发生，如服用降压药后饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用引起低血压；镇静药则饮酒可增强药物的镇静作用，可能导致行为紊乱；感冒药因大部分含有非甾体类药成分，喝酒增加消化道出血风险；而一直服用抗凝血药的人群如果喝酒可能因其抗凝血作用增强，消化道出血难以止住。

    此外，酒后服药还会对肝脏等器官造成慢性损害。因此，建议正在服药的人更加自觉，尽量不要饮酒。饮酒期间需要注意的事项有哪些？本文就介绍到这里了，希望可以帮助到大家。