喝红酒可以养颜外，还具有减肥的功效吗？

喝红酒可以养颜外，还具有减肥的功效吗？我们都知道适量饮用葡萄酒可以美容养颜，而坊间还流传着喝红酒还可以减肥。那么为什么会说喝红酒还能减肥呢？喝红酒真的能达到减肥的功效吗？接下来跟着小编一起来了解一下吧。

相信我们大家都知道，葡萄酒中含有丰富铁质，对我们的皮肤起到了美容养颜的作用，然而对于减肥这一说法，就不是非常确定了。

很多人认为红酒是具有减肥功效的，原因如下：

一、为什么说红酒可以减肥呢？

1.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素的抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

2.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激大脑中的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

3.避免暴食暴饮：随着体内酒精浓度的升高，对解除压力也有效果，可以抑制压力性的暴食暴饮。

4.减少体内水肿：红酒可以有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

可是红酒的热量相对来说是比较高的，因为它是由谷类或水果经酵母发酵而成，酒精浓度越高，所含的热量就会更多。这样一来，喝红酒又怎么能减肥呢？

专家解读：如果喝的是纯正的红酒，完全不用担心发胖的问题，因为纯正的红酒中热量是很低的，如果选择的是勾兑的红酒，因为里面含有太多糖分和添加剂，很容易让人发胖。

实际上，虽然红酒的饮用不会让人发胖，但是还是基于饮食的基础，如果一天的食量并未有所改变，晚上饮用红酒后，对减肥也不会有太大的帮助。要想实现红酒减肥，关键还要控制饮食。

如此看来，红酒减肥的效果并未如社会上大家传言的一样，但是红酒对女人的养颜效果非常显着，你可以选择用红酒美容，但是千万不要指望它能真正让你实现红酒减肥哦！

综上所述，减肥人士若想要通过饮用红酒来达到瘦身的目的并不现实。小编认为想要减肥，最主要还是得管住嘴，迈开腿。坚持控制饮食配合适量的运动相信很快就可以达到减肥的效果。想了解更多信息，记得关注喔。