红酒+奶酪可排毒瘦身，你了解吗

   你对葡萄酒和奶酪排毒减肥有了解多少？事实上，我们可以在睡觉前30分钟内吃奶酪+红酒来减肥和加速新陈代谢，睡也能消耗体内脂肪，能起到瘦身效果哦。让我们和小编一起来一个一个地学习有关于红酒及奶酪的作用吧。

红酒+奶酪可排毒瘦身

    现在中国台湾女性流行采用“奶酪+红酒”的瘦身配方法，使用这个方法三星期能瘦七公斤，比苹果减肥效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。“奶酪+红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

    根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

    很多女性都有便秘的问题，便秘产生毒素后，通过血液带至全身，令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内， 是令肥胖问题加剧的一个凶手哦!酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内，也是改善肥胖体质的根本方法之一哦!

    红酒酸奶的制作方法

    1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

    2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

    3、一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

许多人在患有便秘。便秘产生毒素后，它们通过血液被带到全身，导致身体功能下降，导致各种疾病和体内废物的积累。这是一个加重肥胖问题的杀手。酸奶富含双歧杆菌和乳酸菌，能够重新调节肠道环境，并让导致便秘的有害物质排出体外。这也是改善肥胖体质的基本方法之一。