女性痛经良方：红酒炖苹果

　　红酒是一种大家比较熟悉的酒饮，这种酒因酒精浓度低、好喝深受大众的喜爱。女性也喜欢喝葡萄酒，因为它是有一定的美容医院的效果。但是你知道吗？如果能合理利用，红酒也可以帮助女性改善下每个月痛经的问题呢。

　　中医的理论认为，由于葡萄酒中的多酚具有护肤养颜、延缓衰老、舒筋活血等作用，女士适量的喝点葡萄酒是对身体有益的，一般1-2杯为宜，切不可过量饮用。在这里，有的女性朋友可能就会问，在生理期到底能不能喝葡萄酒呢?据有关专家介绍，其实在生理期是可以喝的，特别是在经量比较少的情况下，可以适量饮用红葡萄酒，能使血液畅通。但对酒精过敏、有胃溃疡、肝病或有医生叮嘱禁止饮酒者除外。

　　另外，专家还给出了一个小妙方，红酒炖苹果能缓解痛经。根据中医理论，痛经是气血不畅所致，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络、活血化淤，用于痛经很对症。苹果含有丰富的维生素与类黄酮，其中的维生素B6对痛经就有作用，而生物类黄酮，可以调节血脂、扩张血管、解除痉挛。这两个作用加起来，红酒炖苹果对付痛经自然就有效了。不仅如此，红酒炖苹果还有很好的美容功效，滋润美白肌肤，令肌肤白皙光滑有弹性。

　　下面介绍一下红酒炖苹果做法：

　　1.苹果400克，去皮，去内瓤、籽，用刀切成块状。

　　2.把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，一起炖，用中火煮15分钟后关火。

　　3、将红酒苹果放置2~3个小时后再食用。

　　红酒炖苹果方法也给大家介绍出来了，如果真的是感觉到自己一直是有痛经的问题，就可以尝试下做做红酒炖苹果。每个月吃几次，每次吃的量不多，长期坚持是可以改善痛经的效果呢。当然如果痛经很严重，就得要去看医生了。