最近有点抑郁？喝点葡萄酒吧

　　 现今社会节奏越来越来，大家都被工作生活压得透不过气，所以很多人压力过大导致自己的心理健康也承受着很大的考验，于是很多朋友都开始有抑郁症的苗头，其实想预防抑郁症并没有那么难，平时喝点葡萄酒酒可以帮到你。

　　 抑郁症在泛滥

　　 抑郁症在泛滥。当然，不那么像一堆水仙花，而更像是干腐病的爆发：隐秘、沉默、大面积肆虐，对国家和全世界福祉带来巨大消耗。抑郁症为何会增多呢?人类的苦难总是会导致抑郁症，而如今活着忍受苦难的人要比过去更多。而近日据研究，适度饮用葡萄酒能抵制抑郁症。

　　 葡萄酒抗抑郁的功效

　　 葡萄酒——特别是浓郁、深色、萃取且含有丹宁的红酒——可以提神，假如少量饮用，其效果可媲美润滑神经传递素的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，例如百忧解或者西酞普兰，这些都是常见的处方。少量的伏特加和，或者杜松子酒和汤力水都达不到相同的效果。

　　 这一领域的相关研究还不够充分，但似乎至少有一点是可能的：这是红酒酚化合物的额外益处——人们认为，适度饮用红酒的其他一些好处，也是这些相同的化合物在起作用，像预防心脏病和中风，阻止与阿尔茨海默氏病(Alzheimer)相关的神经毒素，延迟或抑制某些癌症，降低患血栓症的可能性。

　　 一杯上好的葡萄酒不仅感觉让人完全精神振奋，而且会带来一两个钟头的普遍联系感、圆满感以及暂时填补空虚的悲天悯人感——有效防止抑郁再现。客观地说，少量饮酒对身体有益，能促进精神健康。而且饮用浓郁的红葡萄酒，可以抵制抑郁症。

　　 在忙碌和紧张的生活过后不妨在家里时停一停，品尝一下美妙的葡萄酒。美味的食物需要调味品，美好的生活也需要调剂品，葡萄酒就是非常好的生活调剂品，适当调剂一下你的生活会更美好和快乐。