细数葡萄酒的好处

适量饮用葡萄酒实际上对健康有益，尤其是各种红葡萄酒。但重要的是，我们要监控摄入量和饮酒行为，以确保随意、适度饮酒习惯不会让我们对红酒上瘾。

适度意味着女性每天摄入的红酒不超过一杯，男性每天不超过两杯。女性代谢酒精的速度通常较慢，这就是她们不能喝那么多酒的原因。适量饮用葡萄酒对健康的好处包括:

•葡萄酒中的褪黑素的含量可以促进睡眠。

•降低某些类型癌症的风险，其中包括男性的前列腺癌。

•增强皮肤细胞的活性。

•延缓衰老过程。

•红酒中含有可以防止脱发复合白藜芦醇。

•预防大脑化已经各种退行性疾病。

•促进减肥或保持体重。

•强化牙龈，降低牙龈发炎的风险。

然而，我们应该郑重看待酒精中毒症状。虽然适度饮酒有众所周知的好处，但过量饮酒会带来严重的负面影响。重要的是要意识到酗酒行为的症状，并在出现严重并发症之前采取措施，做出积极的改变。

葡萄酒是饮料中公认的优雅代表，你可以在晚餐时品尝、啜饮和享用它。但是，葡萄酒和其他酒精饮料一样，过量的酒精会导致嗜酒成瘾，葡萄酒对人体健康的潜在影响也和其他酒精一样多。

不是每个喝酒的人都会上瘾，但是即使没有上瘾，喝太多葡萄酒也会有健康问题。葡萄酒有一些健康益处，但也有无法避免的健康风险。其中之一就是上瘾，酒瘾这会导致更多的健康问题。