每天一杯葡萄酒 可预防忧郁症是怎么样的呢？

每天一杯葡萄酒可预防忧郁症是怎么样的呢？其实我们看到研究人员追踪五百五百多名男女，分析他们的酒精摄取量、身心健康状况与生活型态等资讯，接下来跟着小编来一一学习葡萄酒知识吧！

一、西班牙拿瓦拉大学研究团队以五十五岁到八十岁民众为研究对象

结果发现，与不喝酒或大量饮酒的人相比，每星期适量饮用两到七小杯葡萄酒的人罹患忧虑症风险减少百分之三十二。研究成果已发表于“BMC医学”期刊。

二、研究人员追踪五百五百多名男女

分析他们的酒精摄取量、身心健康状况与生活型态等资讯，研究持续约七年，后来有四百四十三人得忧虑症。

研究作者艾丽丝瓦尔顿表示，研究结果显示，少量、适量饮酒，或许可以减少忧虑症风险，特别是一星期饮用两到七小杯葡萄酒的人较能蒙受其利。

三、研究作者认为，过去有研究发现，规律、适量饮用葡萄酒可降低冠心病发生机率

这与降低忧虑症风险两者背后原因可能很相似。

研究作者指出，葡萄酒中的非酒精成份“白藜芦醇”好像可让身体比较健康，这种成份或许对大脑某些区域也能产生保护效果。

有学者认为，适量喝酒的人较不会得忧虑症，其他因素可能也扮演重要角色。举例来说，很多适度喝酒的人都是已婚，平常也较为活跃、好动，相较之下，单身、离婚、独居或生活比较宅都是忧虑症风险因子，而适当的社交生活正可以帮助民众远离忧虑症威胁。在西班牙，不喝酒很可能是严重社交孤立警讯，而每天喝一杯葡萄酒，可能只是代表这人有正常社交生活。

以上讲解了关于每天一杯葡萄酒可预防忧郁症等等，比如葡萄酒中的非酒精成份“白藜芦醇”好像可让身体比较健康，想了解学习更多的葡萄酒知识，记得关注哦！