酒后头痛怎么办

　　在朋友的聚会上，不知不觉地又喝了几杯葡萄酒，又是你的一个艰难等待夜晚。半夜头痛，在床上翻来覆去，睡不着。如何才能缓解呢？今天，让专家给你些建议吧。从骨头汤到泡菜汁，总有一种方法可以帮助你，那么我们来听听下家小编怎么说的。

　　那么，酒后头痛怎么办？

　　上文都说了根本原因是水分缺失，大量喝水自然就是最显而易见的办法了，最好是喝诸如矿泉水那样富含矿物质和电解质的水，有利于快速排毒素。睡前一大杯，半夜醒了可以再来一杯，第二天起来继续喝水。

　　一般的水果都具有解酒作用。水果中富含的水分和维生素C，能与酒精反应，形成尿液，排出体外，形成解酒的作用。

　　骨头中的矿物质溶于汤内，喝骨头汤可帮助你提神，缓解疲劳，汤中还富含氨基酸，能帮助修复肠道黏膜，好处多多。

　　维C是可以解毒的，橙子、柠檬中含有大量的维C，酒后喝上一大杯橙汁或柠檬水，解渴又解毒。

　　若一觉睡醒后，头痛还没好的话，那就吃上一顿丰富的早餐吧。鸡蛋、面包、蔬菜、豆制品等，都能代谢酒精，补充能量。

　　喝酒要适量，若实在不能控制，头痛就得用对方法，方能解忧。

以上是提供有助于减轻酒后头痛的食物搭配。如果你喝葡萄酒后感到头痛，可以试试，但是记住，这只是暂时的缓解措施，不是你继续喝酒的“解酒药”。饮酒伤身，切记适量，葡萄喝多还会引发胃部不适，以及酒精中毒，后果真是得不偿失啊。