"奶酪加红酒"可以减肥吗

    每天摄入固定的钙可以有效减肥，所以高热量的奶酪已经成为减肥的神圣产品，奶酪成分与母乳的比例接近牛奶。此外，蛋白质发酵产生的短链氨基酸不含乳糖和钙，容易被人体吸收，可提高代谢率。那么，"奶酪加红酒"可以减肥吗？  

奶酪加红酒能减肥吗

    究其原因，是由于奶酪成分与母乳接近，又不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，于是提升了代谢率。

    此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

    不过要提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

睡前30分钟内吃奶酪，吃红酒减肥食品，它主要含有酒精，可以帮助你睡眠。在新陈代谢慢、体温低的睡眠中，吃奶酪和喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢，在睡眠中，可以消耗身体脂肪，达到减肥的效果。