喝酒如何降低伤害 喝酒时的“五不为”

在现在的聚会聚餐上大家难免会喝醉，但有时候情况是无法控制的。毕竟很容易喝醉。其实每个人对喝酒的看法都不一样。有人觉得好有人觉得不好。其实喝酒很容易伤人。那么喝酒如何降低伤害呢？我们一起来看看吧。

春节到，很多应酬会接踵而来，聚会喝酒除了适度以外，喝酒时的“五不为”习惯，也能减轻酒对健康的损害。我们一起去看看。

一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。

二不为，患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。

三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要对禁止喝酒。

四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80％的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2－4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

五不为，最后要特别提醒的是，酒后不宜服药！酒后服药，害处多多。

俗话说，一点点酒对身体有好处。这句话很有道理。没事的时候偶尔少喝一点酒是没问题的，但是我们不能无节制的喝酒，因为长时间喝酒会对我们的健康造成很大的影响，有时还会引发疾病。因此，我们应该在日常生活中尽量避免饮酒，以防止饮酒造成的危害。