如何喝酒才不容易醉,一些不醉酒的小窍门

  我们在日常生活和商务接待中处理葡萄酒，尤其是在中国，这个有着葡萄酒文化的国家。我们都知道酒喝多了会醉，醉了很容易伤到自己。但是在职场上，很多酒场是必然的，总要喝酒应酬。所以我们学习了一些关于喝酒的技巧，那么，如何喝酒才不容易醉呢？

交际饮酒是免不了的事情，怎么饮酒才健康不伤身，并且避免宿醉的不适呢？美国《真简单》杂志近日刊文，教大家一些不醉酒的小窍门。

饮酒前，可以吃些高脂肪食品，有助于减缓身体对酒精的吸收。高纤维食品也是很好选择，它有助于酒精的分解，避免酒精快速进入血液。洋葱富含糖分，可加快身体的新陈代谢，把酒精及时消耗掉。

酒精有脱水的作用，因此为身体补充水分非常必要，饮酒的同时应适当多喝些水。如果知道有应酬，饮酒实在不可避免，为了不醉酒难受，可在饮酒前两个小时空腹服用B族维生素，它能加快产生热激蛋白，有助于增加人体抵抗力。

为避免醉酒，应尽量选择颜色较浅、经过精细过滤的酒。饮酒时应避免喝汽酒，比方说香槟，当然也应避免喝碳酸饮料。碳酸会让胃部胀大，加快酒精的吸收。饮酒的话较好只饮一种酒，不要几种酒掺着喝。当然较基本的，就是要清楚自己的酒量，避免贪杯。

不少人酒醉后都头晕难受，起床后仍然昏昏沉沉。这时可以多吃些碳水化合物、鸡蛋和蜂蜜，有助于酒精分解，清除肝脏中的有害物质，减轻醉酒症状。

  以上是怎样喝酒才不会醉的介绍，当然了不要边喝酒边喝碳酸饮料：可以边喝边多喝水，但千万不要喝碳酸饮料，也不要一起喝。像可乐和苏打水这样喝的人不应该喝。喝碳酸饮料时避免化学反应，会增加酒精吸收速度，导致快速醉酒。