酒是调节酒桌上气氛的好产品。酒桌上有酒,就不会有沉默,但是小编在这里提醒大家,酒桌上不要一直喝酒。不小心就不能喝多了,饮酒过多会对你的健康有很大的危害。今天,小编会过来和这家人谈谈,什么程度的饮酒被认为是过量的。
白酒
正确饮用量:度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。
白酒中的成分很复杂,其主要成分为酒精和水,一般来说,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。饮适量的白酒,可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,但过量饮用白酒,对身体的危害很大。
葡萄酒
正确饮用量:葡萄酒的度数一般为10—12°,饮用葡萄酒以200毫升为宜,最多不要超过300毫升。
葡萄酒也是一种低度酒,酒精度一般在12°左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。
啤酒
正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。
啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中一半来自酒精成分,一半来自糖分。啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能增进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易使人发胖。
看到上面的介绍,相信大家都知道什么程度的饮酒是过量的。以后喝酒要注意。酒精度数越高,我们喝的酒量就越少。喝酒时不要大口大口。啜饮可以为酒精排出创造时间。