饮酒一要适量不可混着喝，为什么要这样喝酒呢

    古人曾说：“酒不可杂饮。杂之，善酒者亦醉，乃饮家所忌。”众所周知，在餐桌上喝酒时，啤酒、白酒和葡萄酒一起喝更容易醉。所谓的“深水炸弹”（一杯装满啤酒的白酒）也是一种醉酒。那么，饮酒一要适量不可混着喝，为什么要这样喝酒呢？

    错误一、红酒掺饮料

    近年来，酒和饮料“混搭”的风尚被不少年轻人所推崇，红酒+雪碧，各种掺兑组合数不胜数。有的人在喝白酒时，还喜欢喝些低度酒，比如红酒等，或者喝点饮料。总觉得这样有助于醒酒。这样的喝法是错误的，不少人觉得红酒兑些饮料口感会好些，然而兑了饮料的酒口感较好，饮酒者不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。而酒兑饮料后，酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

    错误二、浓茶解酒不成反伤身

    民间流传有“浓茶解酒”的说法，用浓茶解酒很可能解酒不成反伤身。因为茶碱可使血管收缩、血压上升，不但起不到解酒作用，反而会加重心脏和肾脏负担。解酒还是喝些果汁、绿豆汤，吃梨、西瓜、橘子之类的水果来解酒更好。

为了健康，我们应该适量饮酒。饮酒的底线是血液中的酒精浓度低于19 mg/100 ml。男性在1小时内喝1小杯啤酒或120 ml红酒或25 ml白酒，即20 mg/100 ml。因此，为了保护肝脏，请不要酗酒，特别是要改掉混合饮酒的坏习惯。