预防红酒牙齿色斑

红酒是天然染料、酸和丹宁的美味混合物，这三种成分一起腐蚀和染色你的牙齿。在长时间品尝红葡萄酒后，你在嘴里看到的令人震惊的红葡萄酒齿主要是一层染色的唾液，但长期食用深色酸性葡萄酒可能会产生一些长期的暗淡效果。

葡萄酒中的酸会影响牙齿的牙釉质，这也是不建议喝酒后立即刷牙的原因之一。柔软的牙齿会被你积极的卫生习惯所侵蚀，所以在刷洗紫色的牙齿之前，你应该先漱口，等一等。白葡萄酒也是如此，但如果颜色不深，这个问题就不那么明显了。因此，在喝完一场葡萄酒后喝点水是一个好主意，可以清除口中的酸。下面的建议将帮助你提高对红酒牙齿污渍的抵抗力。

预防红酒牙齿色斑的小贴士 

喝苏打水

不要让你的嘴变干。唾液是牙齿的保镖，它会跳到那些紫色的子弹面前。口水越多越好。拍照的时候，喝点苏打水，把牙齿上的紫色洗掉。这不会是治疗红酒牙渍的万灵药，但肯定会有降低效果。碳酸化作用会在葡萄酒有机会形成污渍之前将其轻轻洗掉。  

跳过白葡萄酒

酸性白葡萄酒就像在涂上一层红葡萄酒涂料之前打磨并涂上一层底漆。白葡萄酒的酸性越强，对牙齿的潜在损害就越大。葡萄酒中的酸性物质会腐蚀牙齿珐琅质，剥去牙齿的保护层，在牙齿上腐蚀出微小的沟槽。这就形成了一个多孔的画布，让颜料粘在上面。  

喝酒前要刷牙

红酒喜欢粘在斑块上。确保你的牙齿是干净的，考虑在开始饮酒狂欢前一小时左右刷牙。专业提示:如果你在喝酒前刷牙，会对你的味觉产生不良影响…你会发现酒不会令人愉快。  

巩固你的牙齿

吃能自然增强牙齿的食物。牛奶、奶酪和强化谷物中的钙。维生素D来自鱼、蛋或富含紫外线的蘑菇。草莓、花椰菜和越橘中的维生素C。

高纤维食物搭配

这是个有趣的想法。基本上吃高纤维食物，嚼掉你的红酒牙渍。这种纤维就像一把刷子，刷掉污渍，清洗掉干燥的唾液。将它与苏打水混合以获得最佳效果。

多吃奶酪

…或者任何蛋白质来增加你牙齿中的钙。是的，那将会是很多奶酪，但我相信你！你有没有注意到，如果你喝酒不吃饭，你的牙齿会更快变紫？专业提示:硬奶酪含钙量更高，通常比软奶酪对牙齿更健康。此外，吃硬奶酪配葡萄酒可以起到抛光和填充的作用，封闭牙齿上的微孔，使它们更耐脏。把它想象成给牙齿打蜡；酒就像珠子一样滚落下来。