喝葡萄酒的好处和坏处？

红葡萄酒是通过发酵深色葡萄酿制而成。它富含抗氧化剂，饮用量适中，对健康有益。虽然适量的红葡萄酒可以提供健康益处，但摄入过多的酒精会导致破坏性的健康影响。适量摄入红葡萄酒定义为每天1-2杯。

有许多种类的红葡萄酒，其味道和颜色各不相同。常见品种包括Shiraz，Merlot，Cabernet sauvignon，Pinot noir和Zinfandel。

酒精含量通常为12-15％。

饮用适量的红葡萄酒已被证明具有健康益处。这主要是因为它含有大量强大的抗氧化剂。

葡萄酒中的酒精也被认为有助于健康的葡萄酒度数。

喝葡萄酒的好处：葡萄含有丰富的抗氧化剂。这些包括白藜芦醇，儿茶素，表儿茶素和原花色素。这些抗氧化剂，特别是白藜芦醇和原花色素，被认为是红葡萄酒对健康有益的原因。

过量喝葡萄酒的坏处：过量摄入酒精饮料可能会导致酒精依赖，肝硬化和体重增加。它还可能增加抑郁，疾病和过早死亡的风险。