红酒喝多少合适？

红酒一般每天喝200毫升左右合适。男性每天红酒适宜的饮酒量为195-312毫升，女性为117-188毫升。根据体质特征，酒精摄入量也会不同。喝红酒需要适量，不能过度饮酒，过度饮酒不利于身体健康。

饮酒量有一个换算公式：

饮酒量（毫升数）= 摄入的酒精量（克数）/（酒精浓度%x0.8）

（葡萄酒酒精度是以体积计算的，所以质量要除以密度，得到相应的体积。酒精的密度为0.789千克/立方米 (20℃)，简略为0.8）

举例说明，按照《中国居民膳食指南》的建议：

1. 男性每次摄取酒精最大量为25克：

酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为25/(0.16×0.8)=195ml

13%的葡萄酒，适宜饮酒量为240ml

12%的葡萄酒，适宜饮酒量为260ml

10%的葡萄酒，适宜饮酒量为312ml

那么，一般来讲，男性每天红酒饮酒量为195-312毫升。

2. 女性每次摄取酒精最大量为15克：

酒精度为16%的葡萄酒，适宜饮酒量为15/(0.16×0.8)=117ml

13%的葡萄酒，适宜饮酒量为144ml

12%的葡萄酒，适宜饮酒量为156ml

10%的葡萄酒，适宜饮酒量为188ml

因此，总体来说，女性每天红酒饮酒量为117-188毫升。