白酒与红酒哪个养生？

白酒与红酒相比，红葡萄酒比较养生。红葡萄酒中含有24种氨基酸和大量的有机酸成分，都是对人体有益的物质。除此之外，红葡萄酒中所含有的多酚化合物更有美容养颜抗氧化等功效。

葡萄酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。

葡萄酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心脑血管疾病有好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。

利用红酒养生靠谱吗？如果在适量喝酒的情况下，利用红酒是可以起到一定的养生功效，通过文章的介绍大家也知道红酒的作用。因此，如果喜欢喝酒，那可以选择红酒，定期适量喝一些红酒，相信可以达到非常好的养生效果。