适量饮用葡萄酒有益于健康

 或许大家都知道喝点葡萄酒没什么大问题，那么你是否知道喝点葡萄酒有助于健康呢？当然前提是适量合理地饮用。葡萄酒含有的单宁酸具有美容养颜的作用，其次夏天喝点葡萄酒也有利于消暑降温。适量饮用葡萄酒可以提升人的精力，降低患脑血管疾病的几率。

   尽管葡萄酒对健康有着重要的作用，但这并不是鼓励人们不分场合、不加限量地喝葡萄酒。在适合的场合，适量饮用和正确饮用葡萄酒有益健康。

    首先，常饮葡萄酒的人，不能忘记喝水。每天的喝水量应在1～1.5升左右。

    其次，葡萄酒历来是作为佐餐饮品的，应配合其他食物一起食用，最好是在进餐时饮用。据测试，在饮用后30～60分钟内，葡萄酒的抗氧化能力则会体现出来。在进餐的同时饮用葡萄酒，将有利于葡萄酒的活性氧功能的充分发挥。这样饮用葡萄酒，不仅能增进食欲、帮助消化，还可减少对酒精的吸收，血液中酒精浓度可比空腹饮用时减少一半左右。

    第三，适量饮用葡萄酒。据澳大利亚(Australia)科学家1997年的研究结果，对善饮者，男子最好每天饮用1～4杯葡萄酒，女子最好每天饮1～2杯葡萄酒，这些饮用者的心脏病死亡率约为不饮酒者的30％。1997年3月，法国(France)波尔多大学医院Dr．0rgozo等报告，每天饮红葡萄酒3～4杯的老人，患痴呆症和早衰性痴呆症的概率为不饮酒者的25％。

葡萄酒是以葡萄为原料的酒精饮料，我们了解到适量地饮用葡萄酒具有提升免疫力、美容养颜、抗衰老、预防脑血管疾病等作用，因此对于人们身体健康有帮助。所以提倡大家适量合理地饮用葡萄酒，让其成为我们身体健康的一部分，过一种有品质的生活。