睡前饮用红酒可以甩掉赘肉吗

    总是有人问什么时候喝红酒，最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，以下是小编给出的答案是：睡前喝红酒，让你无忧去除脂肪。为什么睡前喝红酒是减肥的最佳方式？让小编给你好好解释一下喝红酒的好处，说不定红酒真能帮助你摆脱赘肉。

红酒有什么作用

    首先，红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

    其次，红酒中所含的丹宁能有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

    另外，红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

睡前饮用红酒可以甩掉赘肉吗

    一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。什么时候饮用红酒最好？最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

葡萄酒的天然原料和酿造工艺使其含有多种氨基酸、矿物质和维生素，是人体必需的补充和营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收，红酒的抗氧化作用在夜间更为明显，促进血液循环，排出体内毒素。睡前喝一杯红酒有延缓衰老的作用。