日常生活中我们经常用戒酒的方法就是喝茶了,但是茶能不能用来解酒的呢?这样做是正确的吗?其实这种做法是不正确的,还可能加重醉酒。酒精和茶都可以导致心脏兴奋,两者一起对心脏的伤害更大。那么,健康解酒有哪些秘诀呢?
一.水:帮你恢复水分平衡
“醒酒水”自古以来就在喝酒的人中很受欢迎。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出来。如果吐不出来,最好躺下休息。
喝运动型饮料和果汁也很有效。比如,一些运动型饮料和果汁,效果就很好。此外,用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。
小贴示:不管哪一种饮料,太冰凉的话,有效成分都不易被吸收,所以应常饮温热的。
二.柿子:分解酒精好帮手
柿子是富含果糖和维生素C的水果,从古代开始就作为防止醉酒和宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分矢布醇以及乙醇脱氢酶可以分解酒精,所含的钾有利尿作用,所以能够有效地防止醉酒和宿醉。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼牙可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。柿叶芽有利尿作用,多喝一些,能促进酒精排出体外。
柿叶茶的制作方法:先将洗过的嫩叶用强火煮2分钟,再切碎挤干,去掉涩液,阴干后放入罐中保存。
三.芦荟:降低血液乙醛浓度
芦荟是主要用于防烧伤、虫咬和健胃的药用植物,在一般家庭中也可以盆栽后加以利用。此外,它还有一个药效,即可以降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。原因是带刺的绿色部分和其内部的胶质中所含的多糖体、糖蛋白等具有这一作用。
在饮酒之前,如果喝些芦荟汁,对预防头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外,芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用,对宿醉引起的反胃和恶心等,简直是特效药。
芦荟汁的制作和饮用方法:1、准备洗净的芦荟,用擦菜板擦碎取汁,饮酒前喝下1~2杯汁液,可以有效防止大醉;2、在酸奶、冰淇淋、果冻等甜品中加入芦荟,去掉叶上的皮,将里面胶冻状的部分切碎食用。如果介意它的苦味,可以事先用糖水浸泡一下。
四.食醋:减轻酒的毒性
食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随立脚点消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。因此,食醋能解除急性酒精中毒。
五.维生素:清除血中的酒精
饮酒过量欲恶心呕吐者,立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多,酒精消失越快,饮酒前一次口服Vc片6~10片,还可预防酒精中毒。
酒局较多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
适量喝酒对身体是有益的的,但是过量饮酒对身体却是有害的,我们要为了自己的身体健康着想,拒绝过量饮酒。若是为了应酬要喝酒,也要提前做好准备,若是自己的身体不适就不要强撑了。