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喝多少葡萄酒才叫适量

2020-11-09 17:20:21 来源: 葡萄酒网
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很多人都喜欢喝葡萄酒,因为葡萄酒真的很好喝。而葡萄酒有很多种,价值也不一样。只有选择优质红酒饮用,才能获得更大的保健效果。那么,每次喝多少葡萄酒比较合适呢?喝多少葡萄酒才叫适量呢?

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很多人都喜欢喝葡萄酒,因为葡萄酒真的很好喝。而葡萄酒有很多种,价值也不一样。只有选择优质红酒饮用,才能获得更大的保健效果。那么,每次喝多少葡萄酒比较合适呢?喝多少葡萄酒才叫适量呢?

喝多少葡萄酒才叫适量

首先,对于经常饮用葡萄酒的人,绝不能忘记喝水。每天的喝水量在l至l.5升左右。

其次,萄萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的,应配合其它食物一起食用,较好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是,葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收,特别是空腹饮用时,在饮用后30~60分钟内,人体中游离的酒精含量就达到较大值,葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。而在进餐时饮用,则葡萄酒与其它食物一起进人消化阶段。这时,葡萄酒的吸收速度较漫,约需1~3小时,有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。这样饮用葡萄酒,不仅能增进食欲、帮劲消化,还可减少对酒精的吸收,血液中酒精浓度可比空腹饮用时减少一半左右。

较后,葡萄酒的饮用量。这首先是与人们的经济收入和生活习惯有关。一些人显然比另一些人能更经常、更多地饮用葡萄酒而得到保健作用;而有些人则由于不善饮,很少甚至不能享受到饮用葡萄酒所带来的健康和乐趣。据澳大利亚科学家1997年的研究结果,对善饮者,男子较好每天饮用1~4杯葡萄酒,女子较好每天饮1~2杯葡萄酒,这些饮用者的心赃、病死亡率约为不饮酒者的30%(McElduff&Dobson,1997)。1997年3月,法国波尔多大学中央医院Dr.0rgozo等报告,每天饮红葡萄酒3~4杯的老人,患痴呆症和早衰性痴呆症的概率只为不饮酒者的25%。显然,我们大家都会从每天适量饮用萄萄酒中受益。

相信通过以上的介绍,大家一定会对喝葡萄酒有更好的了解。正常生活中喝点葡萄酒确实对自己的健康有好处,但是要控制好量。千万不要喝太多。注意葡萄酒的饮用量。适量喝一点葡萄酒可以保证健康。

 

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