很多人都说经常喝葡萄酒是可以有效的预防肾结石，进而起到一个保护肾脏的作用，我们都知道肾结石对于人体的伤害是非常大的，很多人都开始重视肾结石的预防，那么葡萄酒可以保护肾脏的做法是什么呢？今天小编就来为大家讲解一下。
多数的人认为多喝饮料是有助于防治肾结石的。其实这样的说法并不科学，也不全面。其实要想预防肾结石，最重要的是看人们喝哪一种饮料。专家指出，适量地饮用葡萄酒具有保肾护肾的作用，能够防治肾结石。相信很多朋友都觉得奇怪，为什么葡萄酒具有保肾护肾的功能?其实，葡萄酒本身就是一种绿色养生的健康饮品。它富含很多种营养。而酒有活血的作用，能提高血液中高密度脂蛋白-胆固醇的含量。适量饮酒可增加肾脏的血流灌注，减轻胆固醇在肾小球毛细血管上的沉积。红葡萄酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能，可清除血肌酐，促进血液循环代谢，从而保护肾脏。
德国科学家在研究中发现，适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出：经常饮用适量葡萄酒的人，不易得肾结石。研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少，得病的风险要比无习惯的人低36%。从上文我们知道，葡萄酒确实有保肾护肾的功能。但是人们千万不能因此而过量地饮用葡萄酒。
除此之外，适量饮用不同饮料的人们，得病的风险要比不喝饮料的人们要低，但并不是所有的饮料都具有防治肾结石的作用。要想保护肾，关键是养成良好的生活习惯，多喝水，多锻炼。
通过以上的资料，相信大家已经知道了，葡萄酒怎样喝可以保护肾脏，在此小编提醒大家，尤其人类生活息息相关又方便的饮食上一定要做好预防工作，只有从饮食上预防肾结石才是最好的办法。
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